Add Recipe

Low-Carb-Spiegelei

Low-Carb-Spiegelei
  • Fertig in
    35 Minuten
  • Portion(en)
    2
  • View
    160

Low-Carb-Spiegelei

Ein richtig einfaches Gericht aus dem Ofen, welches Fettarm, Kalorienarm und für die Kalorienzähler unter uns mit nur 250 kcal um die Ecke kommt. Außerdem braucht man nicht wirklich viel an Zutaten, bzw. kann diese nach belieben ergänzen oder auch weglassen.

Hier geht es zum Kalahari Wüstensaltz

Hier geht es zum Mr. Nicepepper

Hier geht es zum Cayenne Pfeffer

5€ sparen mit “spicymichael” bei den Gewürzen auf der Seite der Spicebar.de

 

Ingredients

Low-Carb-Spiegelei

Directions

Step 1

Gemüse würfeln.

Step 2

Eier verquirlen und mit dem Gemüse verrühren.

Step 3

Alles würzen und in eine Auflaufform geben.

Step 4

Das Gemüse so verteilen, dass es Mulden für die Eier gibt.

Step 5

Dann alles bei 200 Grad für ca 25 Minuten im Ofen backen.

Conclusion

Nährwerte Gesamt (2 Portionen): Fett 23g | Kohlenhydrate 27g | Eiweiß 33g | Kalorien 500 Kcal

Bei Fragen, schreibt mich gerne über Instagram/Facebook/DM direkt an 😊

Vielleicht mögen Sie auch

X

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen