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Fertig in40 Minuten
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Portion(en)2
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View
Hackfleischpfanne mit Gemüse
🔝Schnell fertig, richtig lecker und wenig Abwasch nach dem Kochvergnügen 🍽
So ein leckerer Teller ist schnell gemacht 😊 Wie lange du dafür brauchst kommt ganz auf deinen Ofen an 😄 Natürlich kann man die Hackfleischpfanne auch statt mit Ofengemüse mit buntem und knackigem Gemüse in der Pfanne machen. Das kommt ganz auf dich drauf an 😉, aber ich steh auf den Geschmack und die Konsistenz die halt nur im Ofen entsteht😍.
Außerdem kannst du auch statt Hackfleisch ein alternatives Produkt nehmen – veganes Hack zum Beispiel. Schmeckt auf jeden Fall genauso gut. Wenn du eine Empfehlung haben möchtest, schreib mich gerne an 😊 Ich habe mich mittlerweile schon durch einige Fleischalternativen durchgekostet 😄
- Hackfleischpfanne mit Gemüse
- Hackfleischpfanne mit Gemüse
Ingredients
Soße
Ofengemüse
Directions
-Ofengemüse- Brokkoli, Zucchini und Champignons waschen und vierteln. Im Ofen bei 200 Grad mind. 30 Minuten backen.
-Soße- Zwiebel, Karotte und Zucchini in Würfel schneiden. Hackfleisch krümelig anbraten. Zwiebel, Karotte und Zucchini dazugeben und mit anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten zugeben. Die Soße so lange bei niedriger Temperatur köcheln lassen bis das Ofengemüse fertig ist und noch einmal abschmecken.
Conclusion
Nährwerte Gesamt (2 Portionen): Fett 48g | Kohlenhydrate 49g | Eiweiß 96g | Kalorien 1000 kcal
Michael
Bei Fragen, schreibt mich gerne über Instagram/Facebook/DM direkt an 😊
